-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Romellina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) ÷итируем_“ут –адуга_женственности –џ∆»…_ ќЌ№ ќ—≈Ќ№_и_«»ћј “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.02.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 7684

¬ода - главное средство в борьбе с лишними килограммами

—уббота, 21 ƒекабр€ 2013 г. 12:59 + в цитатник

ѕочему вода так важна дл€ похудени€? » действительно ли стакана воды достаточно, что бы избежать набора лишних калорий?

¬ода – главный компонент, участвующий в биохимическом процессе расщеплени€ жира. ∆идкость способствует интенсивному выведению продуктов распада метаболизма из организма, в том числе веществ, образующихс€ в процессе расщеплени€ жира.  ƒл€ желающих похудеть это очень важное обсто€тельство.

ѕосто€нное желание что-нибудь перекусить зачастую сигнализирует о том, что организм обезвожен. » этому есть научное обоснование. ÷ентр голода и центр жажды соседствуют в головном мозге. » поэтому чувство жажды очень легко перепутать с чувством голода.  огда ноги сами несут к холодильнику дл€ поиска «чего-то пожевать», скорее всего организм требует воды. Ќе торопитесь доставать из холодильника очередную шоколадку или намазывать бутерброд. ¬ыпейте стакан воды јквабаланс и подождите минут 10 – чувство голода исчезнет или станет не таким сильным.  стати, по ссылке найдете доставку питьевой воды в офис из ќболони http://www.aquabalance.obolon.ua/ru/water_delivery/office.html - рекомендую дл€ регул€рного употреблени€.

¬озьмите за правило каждое утро начинать со стакана воды – отличное средство дл€ пробуждени€ организма. ј если в жидкость добавить ложечку меда и пару капель лимонного сока, получитс€ бодр€щий и полезный  коктейль, которым можно заменить привычную чашку кофе. ≈сли без ароматного кофе вы не представл€ете себе начало трудового дн€, то возьмите за привычку пить воду после употреблени€ кофе. “ак вы ограничите организм от обезвоживани€. ¬едь всем известно, что кофе активно участвует в процессе выведени€ жидкости из организма. ѕри частом употреблении мочегонных продуктов, необходимо компенсировать количество жидкости чистой питьевой водой. “огда желание легких перекусов на прот€жении дн€  не будет таким настойчивым.

 

» еще простой совет. ќб€зательно найдите место на рабочем столе, где будет сто€ть питьева€ вода. ƒелайте по глотку через определенные промежутки времени или выпевайте сразу стакан. ¬ принципе, не важно. —амое главное – это посто€нное употребление воды, которое со временем войдет в полезную привычку, а лишние килограммы будут исчезать естественным образом!

 

—ери€ сообщений "ѕростые советы дл€ здоровь€":
„асть 1 - ¬ода - главное средство в борьбе с лишними килограммами
„асть 2 - 7 жиросжигающих продуктов
„асть 3 - ѕродукты против старости
...
„асть 36 - „то полезно дл€ печени
„асть 37 - 10 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ƒЋя —”—“ј¬ќ¬, Ќ≈ ¬—“ј¬јя — ѕќ—“≈Ћ»
„асть 38 - √–≈„Ќ≈¬џ…  »—≈Ћ№ Ц ћя√ ќ≈ ќ„»ў≈Ќ»≈ —ќ—”ƒќ¬

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку