-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Romellina

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Цитируем_Тут Радуга_женственности РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 7676

Продукты против старости

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 13:11 + в цитатник

Семена граната содержат сок, богатый эллаговой кислотой и алагином. Эти вещества защищают клетки от повреждения свободными радикалами помогают сохранить в коже больше коллагена.

Красный перец, шпинат и брюссельская капуста богаты витамином С. Он способствует образованию коллагена и выполняет барьерную функцию, защищая от свободных радикалов.

 

Салаты – это листовые зеленые овощи с высоким содержанием витамина А. Он хорош тем, что помогает быстрее обновить кожу, увеличивая скорость роста и деления клеток. Добавьте в свой рацион 6 листьев салата, и вы получите дневную норму витамина А.

 

Сардина содержит много омега-3 жирных кислот, которые способствуют росту волос и здоровью кожи. Они помогают сохранить влагу в клетках.

Семена подсолнечника содержат лигнин – фитоэстроген, который препятствует повреждению молекул коллагена. Также семена подсолнечника помогают повысить липидный барьер кожи.

 

 

 

Арбуз является источником ликопина, который защищает кожу от УФ-лучей. К тому же, арбуз – это лакомство, которое может заменить вам десерт, если вы хотите сохранить стройность

Зародыши пшеницы богаты цинком, который играет решающую роль в образовании новых клеток кожи. Зародыши пшеницы имеют также противовоспалительные свойства, помогают предотвратить экзему и акне.

Черная смородина содержит особые вещества – антоцианозиды, которые могут помочь улучшить зрение. Кроме того, черная смородина содержит запасы витамина С, что позволяет укрепить иммунитет не хуже цитрусовых фруктов.

Тунец содержит омега-3 жирные кислоты, которые борются с УФ-лучами и являются богатым источником ниацина, дефицит которого вызывает сыпь на коже.

 

*****************************

 

5198157_75367816_preview_bezh (98x58, 1Kb)Есть свободное время и вам нравится проводить его за компьютерными играми? На сайте http://casinofreedom.ru/vse-sloty/ бесплатные азартные игровые автоматы со всевозможными видами виртуальных игрушек на любой вкус, с отличным оформлением и яркой графикой для увлекательного времяпровождения.

 

Серия сообщений "Простые советы для здоровья":
Часть 1 - Вода - главное средство в борьбе с лишними килограммами
Часть 2 - 7 жиросжигающих продуктов
Часть 3 - Продукты против старости
Часть 4 - Избавляемся от лишней жидкости в организме
Часть 5 - Продукты, полезные для почек
...
Часть 36 - Что полезно для печени
Часть 37 - 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ
Часть 38 - ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ – МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ

Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку