-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Romellina

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Цитируем_Тут Радуга_женственности РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 7684


Эффективные пищевые дуэты для здоровья

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 18:14 + в цитатник

1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция.
Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
Продукты – лидеры по содержанию кальция: молоко, различные сорта сыра, йогурт, брокколи, белокочанная капуста, консервированные сардины и лосось, соевый сыр - тофу, рис, миндальные орешки и миндальное молоко.
Продукты – лидеры по содержанию инулина: артишоки, бананы, чеснок, репчатый лук и лук-порей, листья одуванчика, спаржа, цикорий и пшеничная мука.

2. Для укрепления костей необходимо употреблять кальций в комплексе с витамином D.
Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина D, для того, чтобы костная ткань смогла усваивать кальций, поступающий с пищей.
Продукты – лидеры по содержанию витамина D: сельдь, лосось, светлый тунец (консервированный), сардины, желтки яиц, рис, витаминизированная соя, коровье или же миндальное молоко.

Читать далее...

Серия сообщений "Простые советы для здоровья":
Часть 1 - Вода - главное средство в борьбе с лишними килограммами
Часть 2 - 7 жиросжигающих продуктов
...
Часть 18 - Как поднять гемоглобин?
Часть 19 - Как повысить иммунитет
Часть 20 - Эффективные пищевые дуэты для здоровья
Часть 21 - Интересные трюки для нашего тела
Часть 22 - Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга
...
Часть 36 - Что полезно для печени
Часть 37 - 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ
Часть 38 - ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ – МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вязаное пасхальное яйцо

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 12:42 + в цитатник

1. Связать цепочку из 8 в.п. и замкнуть ее в кольцо, 


2. 24 ст. 1н,


3. 48 ст. 1н,


4. *6 в.п., 1 ст. 1н в каждую 5-ю п. предыдущего ряда, повторять от *,


5. 6 ст. 2н в каждую дугу из в.п.,


6. 1 ст. 2н., 3 в.п., 2 ст. 1н. в каждый ст. 2н. предыдущего ряда, закончить 1 ст. 1н в 3-ю п. этого ряда,


7. 4 ст. 2н. в среднюю п. цепочек из в.п. предыдущего ряда,


8. *4 ст. 2н. провязать вместе, 4 в.п., повторять от *,

Далее

Серия сообщений "Вязание крючком разное":
Часть 1 - Митенки и черное колье крючком
Часть 2 - Остатки пряжи - избавляемся с толком!
Часть 3 - Вязаное пасхальное яйцо
Часть 4 - Схемы воротничков и манжетов


Метки:  


Процитировано 2 раз

Подсказка для автолюбителей

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 20:09 + в цитатник

Сложно переоценить наличие собственного автомобиля в современном темпе жизни. И каждому автолюбителю очень важно, чтобы машина двигалась резво и была легкоуправляемой. Немаловажную роль в этом вопросе играет качество и характеристики дисков, установленных на колесах. Ведь чем они тяжелее, тем сложнее управлять автомобилем. Так же от массы колес зависит скорость разгона машины. Именно поэтому диски литые значительно выигрывают перед металлическими дисками.

На сайте Shin-haus представлены самые разнообразные литые диски ведущих производителей. Ассортимент постоянно обновляется в соответствии с новейшими разработками в этой области. Чтобы подобрать необходимый вариант, надо просто воспользоваться фильтром для поиска. Для этого в специальные поля вносятся данные, соответствующие запросу и вашему вниманию будут предложены требуемый вариант товара. 

Рубрики:  А я и не знала... Полезности/Подсказки

Метки:  

Фруктовые корзины

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 19:36 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Серьги из жемчуга - вечная красота

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 19:31 + в цитатник

Жемчуг - натуральный камень как правило серебристо-белого, кремового или ярко-розового цвета, который с древних времен ювелиры использовали для создания изысканных украшений и по сей день используется для оформления стильных сережек, колец и брошей. На самом деле оттенков минерала, существующих в природе около сто двух вариантов. Но самыми распространёнными считаются именно эти оттенки.

Восточные мудрецы, которые приписывали жемчугу магическую силу стихий воздуха, воды и земли, были уверены, что камень приносит долголетие и здоровье. В давние времена невеста обязательно получала перед свадьбой в подарок нить жемчуга, что символизировало вечную любовь и верность.

Мягкий и ненавязчивый блеск самоцвета подчёркивает красоту его обладательницы, поэтому серьги из жемчуга относятся к разряду вечных ценностей. Ведь украшения из жемчуга подходят многим представительницам женского пола, подчёркивая женское очарование.

Читать далее...

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Прическа - просто и стильно
Часть 2 - Стильные идеи
...
Часть 10 - Fashion Look
Часть 11 - Стильные часы
Часть 12 - Серьги из жемчуга - вечная красота
Часть 13 - Тренды в маникюре лето-2015
Часть 14 - Если есть не только дизайнерская одежда, выездное обслуживание тоже - это успех!
...
Часть 17 - Букет цветов
Часть 18 - Реплики наручных часов
Часть 19 - Лазерная эпиляция - инновационные методы в салоне Epilas


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Симпатичные носочки крючком

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 18:36 + в цитатник

Схема

Серия сообщений "Тапочки, носочки, гетры":
Часть 1 - Балетки крючком
Часть 2 - Черные гетры крючком
...
Часть 4 - Домашние тапочки крючком
Часть 5 - Сланцы крючком на малышку
Часть 6 - Симпатичные носочки крючком




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как повысить иммунитет

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 18:14 + в цитатник

Естественным барьером на пути всевозможных вирусов и бактерий у каждого человека является иммунитет. Организм человека с хорошими защитными силами с легкостью распознает и активно включается в процесс уничтожения микробов, что способствует легкому течению болезни.

Частые простудные заболевания свидетельствуют о снижении нормального функционирования иммунитета. Поэтому необходимо позаботиться о своем здоровье и заняться восстановлением и укреплением защитных сил организма.

Прежде всего, следует отдать предпочтение здоровому образу жизни. Для этого необходимо увеличить физическую активность, разнообразить рацион натуральными продуктами, а также употреблять Трансерфактор, купить  который просто необходимо в случае снижения иммунитета.

Действие этого препарата заключается в активном увеличении барьерных функций организма в случае иммунодефицита. Такие заболевания как ангина, грипп, сезонная простуда проходят значительно легче при приеме данного вещества. Профилактика и лечение препаратором Трансфер фактор Плюс, отзывы о котором можно прочитать на сайте Тransferfaktory, препятствует воздействию вирусов на организм и значительно сокращают возникновение осложнений во время болезни.

Читать далее...

Серия сообщений "Простые советы для здоровья":
Часть 1 - Вода - главное средство в борьбе с лишними килограммами
Часть 2 - 7 жиросжигающих продуктов
...
Часть 17 - Уникальные отвары для очищения сосудов
Часть 18 - Как поднять гемоглобин?
Часть 19 - Как повысить иммунитет
Часть 20 - Эффективные пищевые дуэты для здоровья
Часть 21 - Интересные трюки для нашего тела
...
Часть 36 - Что полезно для печени
Часть 37 - 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ
Часть 38 - ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ – МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ


Метки:  

Мясо в фольге с грибами и помидорами

Пятница, 27 Марта 2015 г. 20:32 + в цитатник

Вам потребуется:

4 куска мяса
Я обычно заранее мариную мясо, лучше его оставить на ночь в холодильнике. Маринад люблю такой: соль, специи и по 1 ст.л. майонеза, горчицы и кетчупа.

1 большая луковица
2 средних помидора
несколько шампиньонов
200 гр сыра
фольга

Читать далее...

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Драники с ветчиной, сыром и зеленью
Часть 2 - Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
...
Часть 14 - Нежные мясные косички
Часть 15 - Свинина по-китайски
Часть 16 - Мясо в фольге с грибами и помидорами
Часть 17 - Лучшее тесто для пельменей
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - 6 рецептов ТЕФТЕЛЕЙ


Метки:  


Процитировано 2 раз

Выбор матраса – ответственное дело

Пятница, 27 Марта 2015 г. 20:29 + в цитатник

Детство – самое беззаботное время, когда ещё нет никаких «взрослых проблем». Но вот мы растём и порой совершаем самые непредсказуемые поступки. Время, не умалимо «бежит», и мы становимся всё старше и старше. И наступает, тот момент, когда каждый человек начинает полностью пересматривать жизненные приоритеты.

Именно в это время, человек начинает больше уделять внимание своему здоровью, и задумывается о пользе и качестве сна. В этот момент одним из самых важных вопросов становится… Вопрос о выборе матраса. Ведь как говорится в известной пословице, «хороший сон залог здоровья».

При выборе матраса, первое на что стоит обратить внимание – он должен соответствовать размеру кровати. Конечно, существует возможность просто купить кровать в комплект к которой будет прилагаться и 
матрас. Но бывает так, что просто нет возможности, так сказать, не позволяет бюджет, сделать такую дорогостоящею покупку. 


И вот тут, может прийти на помощь интернет-магазин матрасов с огромным ассортиментом и низкими ценами. Ну, а уж если и этот вариант не подходит, тогда лучше, сделать внутренние замеры кровати, куда-нибудь их записать и отправится в специализированный магазин, где вместе с продавцом, вы сможете подобрать нужный для вас матрас. 

Читать далее...

Серия сообщений "Бытовые":
Часть 1 - Народные средства для чистки ковров
Часть 2 - Сервировка стола - правила оформления
...
Часть 16 - Полезные пищевые отходы, которые не стоит выбрасывать
Часть 17 - Уборка в доме
Часть 18 - Выбор матраса – ответственное дело
Часть 19 - Как отремонтировать айфон?
Часть 20 - Как отмыть фильтр кухонной вытяжки от жира?
...
Часть 40 - ЛИМОН— САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ В ХОЗЯЙСТВЕ
Часть 41 - Яркий и незабываемый отдых
Часть 42 - ProMovers - переезд без лишних хлопот


Метки:  

Элегантный костюм крючком

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 15:44 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 2 раз

Десерт из заварного крема с апельсинами

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Purple_velvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт из заварного крема с апельсинами

Десерт из заварного крема с апельсинами

Молоко — 300 мл
Молоко сгущенное — 4 ст. ложки
Яйцо — 1 штука
Апельсин (вернее его сок) — 2 штуки
Желатин — 1,5 ст. ложки
Ванилин (на кончике ножа)

3740351_11017075_781034345321655_7921989222630733892_n (494x370, 30Kb)

Приготовление:

Из апельсинов выжать сок, добавить 1 ч. ложку желатина, оставить набухать, затем прогреть, но не кипятить, до растворения желатина. Остудить. Поставить для охлаждения в холодильник.

В 150 мл молока тем же способом растворить оставшийся желатин. Другие 150 мл молока взбить с яйцом, сгущенкой и ванилином и довести до кипения на медленном огне. Затем влить молоко с желатином, тщательно перемешать.

Остудить массу до комнатной температуры, за это время апельсиновое желе должно схватиться. Далее разливаем молочный «крем» по формочкам (или креманкам, или просто в одно форму), а в них чайной ложечкой хаотично раскладываем апельсиновое желе. Убираем формочки в холодильник на несколько часов. Крем, застывая не превращается в желе, а более мягкий по консистенции, но форму держит.

Это очень вкусный и легкий весенний десерт.

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Птичье молоко
Часть 2 - Рецепт рафаэлло по-домашнему
...
Часть 6 - Домашнее мороженное
Часть 7 - Пять рецептов сгущенки в домашних условиях
Часть 8 - Десерт из заварного крема с апельсинами
Часть 9 - Домашний шоколадный пломбир
Часть 10 - Яблоки в карамели



Понравилось: 1 пользователю

Металлические двери

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 14:48 + в цитатник

В любом помещении, будь то офис, квартира или магазин, для защиты и обособленности пространства устанавливаются двери. Особое внимание уделяется установке наружных дверей. Как показывает практика, особой функциональностью и спросом пользуются металлические двери. Множество вариантов антикоррозийных покрытий и огромный выбор дизайна этого вида изделия дают возможность каждому покупателю подобрать дверь, соответствующую требованиям проекта помещения.

Для завода металлоконструкций  http://stroistal.ru/ производство металлических дверей является профилирующим значением. Постоянное обновление оборудования и внедрение новейших технологий позволяет квалифицированным специалистам завода выпускать двери, соответствующие европейским стандартам качества и обладающие повышенной износоустойчивостью и долговечностью. А двойной контроль проверки выпускаемых изделий и постоянно расширяющиеся объемы продаж, гарантируют отличные свойства металлических дверей.  

Серия сообщений "Дизайн":
Часть 1 - Сочетание цветов в интерьере
Часть 2 - Кухня в зеленом цвете
...
Часть 21 - Как оформить свадебный зал
Часть 22 - Укороченные шторы на кухню
Часть 23 - Металлические двери
Часть 24 - Современный отделочный материал
Часть 25 - Как обустроить маленькую кухню? 10 полезных советов.
...
Часть 31 - Светящиеся шары
Часть 32 - Фабрика диванов
Часть 33 - Современный способ декора ванной комнаты


Козинаки с семечками и кунжутом

Среда, 18 Марта 2015 г. 19:44 + в цитатник

Ингредиенты:
- 150 гр семечек очищенных
- 30 гр кунжута
- 180 гр меда
- 40 гр сахара
- сок половины лимона

Семечки немного поджарить до чуть янтарного цвета

Читать далее...

Серия сообщений "Торты, пирожные":
Часть 1 - Нежнейшее бисквитно-шоколадное пирожное
Часть 2 - Банановый рулет
...
Часть 8 - Домашние пирожные
Часть 9 - Шоколадный взрыв. Украшаем торт
Часть 10 - Козинаки с семечками и кунжутом
Часть 11 - Пирог «Груши в хрустале»
Часть 12 - Трюфельный сметанник
...
Часть 15 - ТОРТ "МИНУТКА" БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Часть 16 - Воздушный СНИКЕРС
Часть 17 - ДОМАШНИЙ ТРЮФЕЛЬНЫЙ ТОРТ


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Наряды для сна

Среда, 18 Марта 2015 г. 19:40 + в цитатник

 С чего начинается красота женщины? Прежде всего это свежий цвет лица, улыбка и отдохнувший вид. А это значит, что полноценный ночной сон необходим для каждой дамы. Правильно подобранный наряд для ночного отдыха – залог полного восстановления организма во время сна. Именно поэтому пижамы женские для сна должный быть удобного покроя и изготовлены из качественных тканей.

Кроме того, ночная пижама должная быть элегантной и красивой, чтобы даже в домашних условиях каждая леди чувствовала себя женственной и желанной. Пижамы для сна их хлопка, шелка и кружева всевозможных фасонов представлены на сайте интернет-магазина Аrdi.

Наряды разной комплектации и всевозможных расцветок не оставят равнодушной ни одну женщину. В зависимости от настроения можно подобрать себе пижаму спортивного или романтического стиля.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Полезности для себя":
Часть 1 - Как определить форму бровей
Часть 2 - Пяточки как у младенца
...
Часть 22 - Бесплатные объявления
Часть 23 - Базовый гардероб современной девушки
Часть 24 - Наряды для сна
Часть 25 - Простые советы по уходу за внешностью
Часть 26 - Покраска авто
...
Часть 35 - Увлекательное интернет-казино
Часть 36 - Как выбрать бумагу для принтера
Часть 37 - Фанкишоп - интернет магазин одежды и обуви


Метки:  

Овальная салфетка

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 18:29 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 3 раз

Уборка в доме

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 18:01 + в цитатник

Кто из нас с уверенностью может сказать, что генеральная уборка – любимое занятие. Я думаю, таких найдется не много. Ведь чаще всего уборка обязанность, которую мы выполняем без всякого удовольствия. Но можно внести некоторые изменения и наведение порядка превратится в забавную игру!

1.       Для хорошего настроения включите подборку любимой музыки. Желательно, достаточно энергичной. И под зажигательные ритмы уборка пройдет быстро и незаметно. Кроме того, мытье окон и полов можно обыграть и организовать отличный фитнес. Кстати, если вы не знаете где купить окна в одессе, загляните на сайт Аluplast. Металлопластиковые окна, изготовленные по новейшим технологиям, станут настоящим функциональным и практичным украшением каждого помещения.

2.       Не взваливайте все обязанности на себя – привлекайте к процессу генеральной уборки всех членов семьи. Распределите задания между всеми или решите, что делать каждому из вас. Совместное дело не только сближает, а и дает возможность почувствовать командный дух, который благотворным образом скажется на взаимоотношения в семье.

3.       В процессе уборки не увлекайтесь критикой и позитивно оценивайте вклад каждого члена семьи в уборку. Лучше подпевайте и пританцовывайте все вместе и тогда чистота в доме и отличное настроение обеспечено всем!

Серия сообщений "Бытовые":
Часть 1 - Народные средства для чистки ковров
Часть 2 - Сервировка стола - правила оформления
...
Часть 15 - Декоративная штукатурка
Часть 16 - Полезные пищевые отходы, которые не стоит выбрасывать
Часть 17 - Уборка в доме
Часть 18 - Выбор матраса – ответственное дело
Часть 19 - Как отремонтировать айфон?
...
Часть 40 - ЛИМОН— САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ В ХОЗЯЙСТВЕ
Часть 41 - Яркий и незабываемый отдых
Часть 42 - ProMovers - переезд без лишних хлопот


Метки:  

Тапочки спицами

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 16:01 + в цитатник


Размер: между 35 и 37. 



Вязание начинаем с подошвы,набрать 53 петли с кромочными



1 ряд: 8 лиц., накид, 17 лиц.,накид ,1 лиц.,накид, 17 лиц., накид, 8 лиц.. 



2 ряд и все чётные ряды все петли лиц.

Читать далее...

Серия сообщений "Носки, шарфы, гетры, шапки":
Часть 1 - Носочки спицами
Часть 2 - Перчатки спицами
...
Часть 6 - Вязаные гольфы с норвежским узором
Часть 7 - Мужская спортивная шапка спицами
Часть 8 - Тапочки спицами
Часть 9 - Оригинальный снуд
Часть 10 - Носочки. Описание


Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мини сад в домашних условиях

Вторник, 10 Марта 2015 г. 07:55 + в цитатник

Предлагаю вашему вниманию замечательную идею. Этот вариант времяпровождения подойдет как взрослым, так и детям. В чем же уникальность затеи? Да в том, что в домашних условиях можно самостоятельно вырастить растение, а затем высадить его в открытый грунт на дачном участке или клумбе около подъезда! Для этого необходимо приобрести набор, в который входит все необходимое для выращивания различных видов деревьев или цветов.

Очень интересный вариант выращивания  съедобных комнатных растений. К примеру, в набор под названием «Голубика обыкновенная» входит пластиковый горшок, семена голубики, грунт, торфяная таблетка и подробная инструкция по уходу за растением. Первые несколько лет голубика будет расти в квартире, а когда дерево укрепится его можно высадить в открытый грунт. Кстати, перед покупкой набора ознакомьтесь с видами растений, которые будут расти в вашем регионе. Эта информация представлена на сайте "Зеленыйкапитал.рф".

Садоводы-любители, интересующиеся выращиванием редких видов деревьев и цветов, которые не всегда купишь в местном садовом центре, найдут на сайте семена растений и руководство по правильной посадке уходу за ними.

Для подрастающего поколения — это увлекательный эксперимент, развивающий наблюдательность, а также помогающий глубже изучить природу и научиться со всей ответственностью относится к окружающему миру. 

Серия сообщений "Дача и огород":
Часть 1 - Уход за клубникой весной
Часть 2 - Песочница для дачи своими руками
...
Часть 4 - Поделки для дачи из старых баков
Часть 5 - Подкормка и обработка огурцов без химии
Часть 6 - Мини сад в домашних условиях
Часть 7 - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА И БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ОТ ФИТОФТОРЫ
Часть 8 - Рулонный газон - супер решение для загородного дома
Часть 9 - Как повысить урожайность


Метки:  

Милое платье

Вторник, 10 Марта 2015 г. 07:41 + в цитатник

Метки:  

Упражнения для улучшения работы кишечника

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 17:35 + в цитатник

Упражнение №1. Крепко потянитесь и разомните все суставы и связки, затем лягте на спину, поднимите ноги и нарисуйте в воздухе ногами цифры от одного до двадцати пяти. Немного отдохните.

Упражнение №2. Не изменяя позиции, имитируйте езду на велосипеде в течение двадцати секунд.

Упражнение №3. Сядьте на стул, поднимите левую ногу и нарисуйте ей цифры от одного до десяти, повторите правой ногой.

Читать далее...

Серия сообщений "Фитнесс-леди":
Часть 1 - Быстрая зарядка с Синди Кроуфорд
Часть 2 - Укрепляем пресс
...
Часть 11 - Табата - комплекс для похудения
Часть 12 - Рацион для сжигания жира
Часть 13 - Упражнения для улучшения работы кишечника
Часть 14 - Йога в Индии - оздоровление души и тела!
Часть 15 - Круговая тренировка для проблемных зон
Часть 16 - Фитнес минутка
Часть 17 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 18 - Пилатес - видео урок


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Romellina
Страницы: 63 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь